普段の食事をダイエット食に切り替える方法が、１週間ダイエットでは一般的です。置き換えダイエット以外にも、1週間ダイエットの方法はあります。脂肪燃焼スープを利用した１週間ダイエットです。脂肪燃焼スープダイエットでは、脂肪燃焼スープを自作して食事に飲むもので、好きなだけ食べることが可能です。脂肪燃焼スープでダイエットをする時は、日に1.5リットル～2リットルの水分摂取によって体内の不要な水分を排出するよう促す必要があります。より効果的なダイエットができるでしょう。脂肪燃焼スープを主体としたダイエットを行う時は、事前に１週間のいつどこで何を食べるかがルール化されており、その内容に従います。１週間ダイエットでは、脂肪燃焼スープを摂取するに際して、バナナ、スキムミルク、野菜、果物を同時に食べます。肉類や炭水化物を極力減らしたメニュー内容になっています。栄養の偏りが少ないメニューと感じるかもしれませんが、たんぱく質が足りていないため、ずっと続けると筋力が下がるかもしれません。少ないカロリーで満足できる点が脂肪燃焼スープの利点なので、多くの人がダイエット効果を実感できるようです。ただし、筋肉が減ると代謝が下がるなどの影響があるため、長期間の渡るダイエットには適していません。ダイエット後の反動や体への影響は後回しで、とりあえず１週間で目標体重になりたいという人には１週間ダイエットはおすすめですが、そうでなければ異なる方法がおすすめです。haba スクワランオイル 効果