私が悩んでいたのは、おとなニキビです。なぜかはわかりませんが、仕事が忙しくなったり、不摂生をするとすぐに額にニキビができ、それが大きくなってひどくなると、血が出てしまいました。顔なので目立ちますし、額は隠しづらいので長年悩んでいます 理由がわからないのですが、仕事が忙しくなったりするということで、ストレスやメンテが重要ではないかと思いました。そこで、ストレスをなるべくためないよう、週末は仕事はしない、なるべく、自分のキャパを超える仕事は引き受けないなどに心がけ、毎晩、毎朝の洗顔に時間を掛けました。洗顔は特に時間を掛けて、戦艦フォームを使って行うことで、肌の状態がわるくならないように心がけました。 私がこまめな洗顔に依るスキンケアを実践してどうだったかというと、効果テキメンでした。大人ニキビが小さい段階で、念入りに洗顔することでニキビはできにくくなりました。それでも小さなニキビが気になるときは、はやめに皮膚科医院に言って塗り薬を処方してもらいました。塗り薬と洗顔でニキビはかなり改善されました。また、でてきたら大きくなる前に対処するのが最も良かったです。 こまめな洗顔をおすすめしたい人は全員です。おすすめしない人は基本いません。私は洗顔方法を医者に行って知りました。医者が処方する薬は、市販の薬よりも安いですし、状態を見て薬を選んでくれますので、一度は医者に行くことをおすすめします。医者で洗顔の方法やどんな洗顔フォームがよいかも教えてくれます（そういう医者ばかりではないかもしれません）。医者の支持に従っていれば、ひどいことにはならないです。 とにかく、症状が軽いうちに医者に行って見てもらうことをおすすめします。自分に合った薬や対処法を教えてくれますし、費用も安くすみます。ニキビは見栄えの問題以外に、様々な要因も関係しますが、そういう相談にも専門的な立場から相談に乗ってもらえます。肌のことはまず専門家に聞くのが良いと思います。
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